« Ori Tahiti exige :

• Rotation profonde de la hanche
• Stabilité du genou
• Contrôle central
• Endurance en position basse

Sans force :

• Les mouvements semblent instables
• La vitesse semble impossible
• La fatigue arrive trop vite

L'entraînement physique renforce les muscles qui permettent à vos hanches de bouger en toute sécurité et avec puissance.

Il ne s'agit pas ici de fitness à des fins esthétiques.
Il s'agit d'un entraînement axé sur la performance.

⚖️ Mais voici quelque chose de très important :

Vous devez continuer à danser pendant que vous faites votre entraînement physique.

Pourquoi ?

Parce que la force seule ne suffit pas.

Vos muscles doivent s'adapter aux mouvements spécifiques à la danse.

Si vous ne faites que de la musculation :

• Vous vous sentirez peut-être plus fort
• Mais pas nécessairement plus fluide

Lorsque vous combinez :
🏋️‍♀️ Entraînement physique
+
🌺 OTF & Basics

Vos muscles apprennent à exercer leur force dans le cadre de mouvements réels de la hanche.

C'est là que la transformation se produit.